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Como apoiar uma namorada que terminou com o namorado

É bom assistir quando os amigos se apaixonam, conhecem e aproveitam a vida com a outra metade. Mas o amor é insidioso. A qualquer momento, o casal pode sair por razões objetivas. E então você tem que consolar um ente querido. Portanto, você precisa saber como apoiar uma amiga que recentemente terminou com um homem para poder ajudá-la em tempos difíceis.

Psicologia da separação

Em qualquer idade, a menina é dura com as notícias sobre a saída de um parceiro. Os sofrimentos de amor ferem profundamente a alma e não curam logo. Portanto, a princípio, um amigo estará imune a pedidos para parar de sofrer e derramar lágrimas.

Na psicologia, duas fases da separação de um casal são distinguidas: protesto e humildade. No primeiro estágio, uma pessoa não quer acreditar no que está acontecendo. Ele espera que o parceiro mude de idéia e volte. Portanto, se uma garota tenta, mas não entende, como consolar sua amiga, não é culpa dela. Apenas a mente é surda a todas as crenças.

Tendo sobrevivido ao primeiro período, a menina entra na fase de humildade. Um amigo percebeu que seu amado homem a abandonou para sempre, e ela precisava aprender a viver mais sem ele. Nesta fase, você já pode ajudar e aconselhar algo. A menina aceita com gratidão qualquer ajuda de um ente querido.

Maneiras de consolar

A namorada que o cara abandonou precisa desesperadamente do apoio de parentes e amigos. Ela deveria saber que ao seu lado estão pessoas que estão sempre prontas para ajudá-la. Mas é melhor consolar uma dama com uma garota que se dedica aos detalhes de um relacionamento malsucedido. Os métodos a seguir a ajudarão a acalmar seu coração ferido:

  1. Converse com um amigo. Não a interrompa e insira comentários relevantes. Será possível discutir a situação quando ela expressar tudo o que acumulou em sua alma.
  2. Mostre sensibilidade e atenção. Você precisa esquecer seus pensamentos e mudar completamente para os problemas da namorada. Ela deve entender que ninguém a deixará sozinha com pesar.
  3. Esteja preparado para fornecer apoio psicológico dia e noite.
  4. Enfatize que o relacionamento dela com o sujeito se tornou obsoleto e se separar era o fim lógico deles.
  5. Dissuadir de idéias estranhas. Se ela quer fazer um piercing na língua, fazer uma tatuagem ou cortar o cabelo deslumbrante, ela precisa saber que essas mudanças dificilmente melhorarão a situação.
  6. Isolá-la temporariamente das redes sociais. Quanto menos ela visitar a página de seu ex-amante, mais rápido sua paz de espírito será restaurada.

Durante uma conversa, é melhor evitar a moralização. Nessa situação, um amigo quer ouvir palavras de consolo, não anotações, que estragam ainda mais o clima. Se possível, é melhor não deixar a garota triste sozinha. Você pode convidá-la para o cinema, para uma caminhada, para um café ou clube. No novo ambiente, ela se distrairá e se lembrará menos de suas dificuldades.

Que palavras de apoio seriam apropriadas

Parentes e amigos às vezes não sabem como acalmar uma garota se o namorado a abandonar. Mas fazer isso é bastante simples. É necessário selecionar palavras e frases motivadoras que enfatizem as vantagens da lacuna.

O texto a seguir ajudará a confortar sua namorada:

  1. “Eu posso entender você, porque eu também me encontrei nessa situação. Chorar. Com lágrimas, todo ressentimento sairá, e o mundo ficará colorido novamente. ”
  2. “A traição de um ente querido é difícil de entender e aceitar, mas fortalece as mulheres, tempera suas almas. Talvez agora pareça a você que é melhor não encontrá-lo. Mas acredite, em alguns meses você mudará de idéia. É possível que tenha sido o destino que o separou.
  3. “Precisamos reunir nossas forças e viver, não importa o quê. Eu sei que no começo será difícil, mas você pode fazê-lo. Ele nem imagina qual garota perdeu, então ele vai morder os cotovelos, mas é tarde demais.
  4. “Você precisa se recompor e olhar para a lacuna do outro lado. De repente você ganhou.
  5. “Você não tem culpa de nada, e seu namorado não fez nada de errado. Isso acontece na vida. Os sentimentos passam e as pessoas se separam. O tempo é o melhor remédio. Eu também estarei lá e definitivamente o ajudarei a lidar com todas as dificuldades “.

Não apresse palavras acusatórias contra o homem. Se o namorado deixou a amiga, provavelmente o coração dela ainda tinha sentimentos por ele. Qualquer crítica negativa em sua direção magoa a garota.

O que não deve ser dito

Os amigos devem salvar a namorada depois de terminar de forma alguma a depressão. Antes de falar palavras de conforto, elas devem ser cuidadosamente pesadas. Frases apressadas podem machucar mais do que facadas com uma faca. Por exemplo, você não pode dizer:

  1. “Só você é o culpado pelo que aconteceu.” Uma declaração nítida por muito tempo apresentará um sentimento de culpa na alma de uma namorada, da qual será difícil se livrar.
  2. “Eu acho que você se apressou com a decisão. Este é o maior erro da sua vida. No futuro, uma pessoa duvidará constantemente de suas ações e buscará a aprovação de seus parentes.
  3. “Você não poderá construir o mesmo relacionamento novamente.” A menina será cautelosa com um novo rapaz, com medo de romper a nova conexão fazendo algo errado.
  4. “Ele encontrará rapidamente um substituto para você. Você não era digno dele. ” A frase afeta negativamente a auto-estima. A garota não se sentirá mais atraente.

Somente amigos invejosos, encantados com a separação do casal, são capazes de lançar palavras afiadas. Se um namorado de repente abandonou a namorada, você precisa pensar com cuidado antes de dizer ou fazer alguma coisa, porque reprovações inadvertidas geralmente causam danos irreparáveis ​​ao destinatário.

5 filmes que farão com que a dor da separação não seja tão forte

Muitas vezes, as meninas, depois de esgotarem todos os argumentos, não têm idéia de como ajudar sua amiga a sobreviver à separação. Mas há uma maneira de que ambos gostem – assistindo filmes. Os diretores criaram muitos filmes sobre o amor infeliz, mas é melhor parar de se concentrar nos cinco lindos:

  1. “Feriados de intercâmbio”. Um filme mostrando que existem vários tipos de amor na terra. Especialmente, você precisa ver aqueles que estão à beira da depressão.
  2. Rose Guerra dos Cônjuges. Uma comédia negra que mostra do que os cônjuges são capazes quando os sentimentos prevalecem sobre o senso comum.
  3. “Brilho eterno da mente sem manchas.” Uma imagem séria mostrando que não se pode escapar do destino. Se as pessoas estão destinadas a ficar juntas, certamente serão capazes de construir relacionamentos.
  4. A Expiação. O filme fala sobre o amor, que não está destinado a ser. É recomendável assistir quando você precisar chorar.
  5. “Prometer não é se casar.” Uma comédia que faz as meninas pensarem no que está por trás do comportamento indiferente dos homens. Talvez a garota simplesmente não goste e não haja outras razões.

Filmes leves com um significado profundo farão com que a garota tenha uma nova visão das mudanças na vida. Muito provavelmente, ela vai se animar. Ela quer viver, na esperança de encontrar seu destino.

Conselho dos psicólogos

O conselho dos psicólogos não é supérfluo se os amigos estiverem confusos em suas ações e não souberem tranquilizar a namorada.

Algumas recomendações:

  1. Você não deve deixar sua namorada deitada no sofá e ficar triste sozinha. Você precisa criar um novo hobby para ela, que a levará de cabeça para baixo.
  2. Evite a dependência excessiva de álcool. Bebidas quentes não tratam, mas apenas por um tempo entorpecem a dor mental, causando dependência. Em estado de embriaguez, a garota é capaz dos atos mais incríveis, dos quais você provavelmente terá que se arrepender no futuro.
  3. O edredom não precisa falar em detalhes sobre sua experiência pessoal. Um amigo ainda acreditará que seu sofrimento não pode ser igualado aos outros.
  4. Não é recomendável lembrar o ex-parceiro. Se a menina quiser falar sobre ele, é melhor ouvi-la, mas evite comentar. Então ela entenderá que falar sobre ele não faz sentido.
  5. Não deixe sua namorada procurar reuniões com seu amante. Ele pode contar todo tipo de besteira, por causa disso ela ficará ainda mais chateada. Ou dê uma falsa esperança de reconciliação.

Quando uma garota não tem idéia do que fazer a seguir, como viver com dor na alma, os psicólogos recomendam resolver o problema com uma caneta e uma folha em branco. Para fazer isso, divida a planilha em três colunas:

  1. Na primeira coluna, escreva todos os lados negativos da separação.
  2. No segundo – quais são os aspectos positivos que ela vê na partida do cara.
  3. No último – planos e sonhos.

Por exemplo, observe que o cara se foi, mas agora há tempo livre extra à noite. Pode-se gastar horas em coisas que sempre foram adiadas para depois – encontrar-se com amigos, aprender um novo idioma, ler livros, fitness, natação, passatempos. A consciência desse fato afetará positivamente o estado psicológico da menina.

Um amigo precisa estar preparado para uma reunião inesperada com um ex-homem. Ele deve vê-la linda, alegre, com uma figura chique e um olhar ardente. Sua surpresa e frustração servirão como um excelente bálsamo para uma alma ferida. Portanto, a tristeza no sofá não vale a pena, você precisa agir.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide

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